총 거리: 1150m
시간: 06:05 ~ 06:40
내용
1. 평영 50m
2. 킥 + 스컬링 100m
3. 강습
장대 부이로 플립턴 연습
강습 때는 앞에 사람 속도 맞추기 위해 내가 자유수형 하던 흐름을 못 가져간다.
쉽지 않음
총 수영 거리 1150m
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