[수영 훈련일지 240912]

총 거리: 1300m
시간: 06:05 ~ 06:43

내용
1. 평영 100m

2. 킥판 스컬링 100m

3. 반대 손 쭉 펴고 한 손(Switching) 글라이딩 50m
4. 차렷 한 손 롤링 50m

5. 주먹 쥐고 자요형 하면서 팔의, Push, Pull 타이밍 느끼기 100m

6. 땅콩 부이 다리에 끼고 900m

총 수영 거리 1300m

 

※ 오늘은 사실 2Beat 킥 타이밍이 안맞아서 맞추는 연습 좀 하려다가 풀부이 수영이 너무 잘되서 그냥 달림 ㅋ